Cuprins

• Ce este meniscul?
• Care sunt cauzele unei rupturi de menisc?
• Simptomele unei rupturi de menisc
• Diagnosticul unei rupturi de menisc
• Tratamentul unei rupturi de menisc
• Concluzie

Ce este meniscul?

Meniscul este o parte a genunchiului care joacă un rol esențial în stabilizarea articulației și în distribuirea greutății corpului. Există două meniscuri în fiecare genunchi, unul medial (pe partea interioară a genunchiului) și unul lateral (pe partea exterioară a genunchiului). Acestea funcționează ca o amortizoare între femur (osul coapsei) și tibia (osul gambei).

Care sunt cauzele unei rupturi de menisc?

Ruptura de menisc poate fi cauzată de o serie de factori, care variază de la traumatisme acute la uzura generală a articulației genunchiului. Este important de înțeles că există două tipuri principale de rupturi de menisc: traumatică și degenerativă.

Traumatismele cauzatoare de ruptură de menisc

O ruptură traumatică a meniscului este de obicei rezultatul unei forțe de torsiune sau de răsucire aplicate asupra genunchiului flexat. Aceste tipuri de răni sunt adesea întâlnite în sporturile de contact, cum ar fi fotbalul, sau în sporturile care necesită schimbări rapide de direcție, cum ar fi baschetul sau schiatul.

Ruptura de menisc degenerativă

Pe de altă parte, o ruptură de menisc degenerativă este adesea produsul uzurii și deteriorării continue a meniscului. Aceasta este mai comună la persoanele în vârstă, deoarece meniscul se poate slăbi și se poate uza odată cu trecerea timpului. Astfel de rupturi pot apărea și fără o leziune sau un eveniment traumatic evident.

Este important de menționat că anumite activități sau ocupații care implică genuflexiuni repetate sau ridicarea greutăților pot crește riscul de ruptură de menisc, indiferent de vârstă. De asemenea, lipsa exercițiilor fizice poate duce la slăbirea musculaturii care susține genunchiul, ceea ce poate crește de asemenea riscul de leziuni la menisc.

Simptomele unei rupturi de menisc

Simptomele rupturii de menisc pot varia în funcție de gravitatea leziunii. În cazul unei rupturi minore, s-ar putea să nu apară simptome imediate. Cu toate acestea, pe măsură ce inflamația începe să se dezvolte, pot apărea durerea, rigiditatea și umflarea.

Durerea

Durerea este de obicei primul simptom al unei rupturi de menisc. Aceasta poate fi localizată în partea laterală sau medială a genunchiului și se poate agrava în timpul mișcărilor sau atunci când aplici greutate pe genunchi.

Rigiditate și umflare

Rigiditatea și umflarea sunt, de asemenea, simptome comune ale rupturii de menisc. În timpul primei zile după apariția leziunii, genunchiul poate deveni rigid și inflamat, ceea ce face dificilă mișcarea acestuia.

Senzația de blocare a genunchiului

Uneori, o bucată de menisc rupt se poate deplasa în interiorul articulației genunchiului, ceea ce poate duce la un sentiment de blocare sau de prindere. Acesta este un semn că o parte a meniscului se află într-o poziție anormală și poate necesita intervenție chirurgicală pentru a fi corectat.

Deși acestea sunt simptome comune ale rupturii de menisc, fiecare persoană este unică și poate experimenta simptome diferite. Este important să consulți un medic dacă simți durere sau disconfort în genunchi, în special dacă simptomele persistă sau se agravează.

Cum se pune diagnosticul pentru o ruptură de menisc?

Dacă suspectezi că ai suferit o ruptură de menisc, este esențial să iei legătura cu un medic sau un terapeut fizic pentru a primi un diagnostic corect și tratament. Procesul de diagnosticare include de obicei următorii pași:

Examinare fizică

Medicul îți va examina genunchiul și va verifica semnele unei posibile rupturi de menisc. Acest lucru poate include testarea flexibilității, forței și gamei de mișcare a genunchiului.

Imagistică medicală

Dacă medicul suspectează o ruptură de menisc pe baza examinării fizice, este posibil să fie necesare investigații suplimentare, cum ar fi radiografii sau imagistica prin rezonanță magnetică (IRM). Aceste teste oferă o imagine detaliată a structurilor interne ale genunchiului, permițând medicului să identifice locul exact și gravitatea rupturii.

Artroscopie

În unele cazuri, dacă rezultatele testelor de imagistică nu sunt concludente, poate fi necesară o artroscopie. Aceasta este o procedură minim invazivă în care un tub subțire și iluminat, numit artroscop, este introdus în articulația genunchiului printr-o mică incizie, oferind medicului o imagine directă a meniscului.

Este important să reții că diagnosticarea corectă este esențială pentru a determina cel mai eficient plan de tratament pentru ruptura de menisc.

Tratamentul pentru o ruptură de menisc

Tratamentul pentru ruptura de menisc depinde de mai mulți factori, inclusiv gravitatea leziunii, localizarea acesteia și starea generală de sănătate a pacientului. Există mai multe opțiuni de tratament disponibile:

Tratament conservator

În cazurile de rupturi minore și pentru persoanele care nu pot sau nu doresc să se supună unei intervenții chirurgicale, tratamentul conservator poate fi o opțiune eficientă. Acesta poate include repaus, aplicarea de gheață, compresiune și elevare (protocolul RICE), fizioterapie și medicamente antiinflamatorii.

Terapie fizică

Fizioterapia poate fi utilă pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea funcției genunchiului după o ruptură de menisc. Terapeutul poate recomanda exerciții pentru a ajuta la întărirea mușchilor care susțin genunchiul, îmbunătățirea gamei de mișcare și reducerea durerii și inflamației.

Intervenție chirurgicală

În cazurile de rupturi de menisc mai severe, intervenția chirurgicală poate fi necesară. Acest lucru poate include artroscopia pentru a repara sau înlătura partea ruptă a meniscului sau, în cazurile grave, înlocuirea meniscului.

Orice opțiune de tratament este aleasă, este important să se urmeze instrucțiunile medicului și să se continue tratamentul până la vindecarea completă, pentru a preveni complicatiile pe termen lung și pentru a se asigura cea mai bună recuperare posibilă.

Reabilitarea după o ruptură de menisc

Reabilitarea este un aspect crucial al recuperării după o ruptură de menisc, indiferent dacă ați avut parte de tratament conservator sau intervenție chirurgicală. Iată câteva aspecte de luat în considerare:

Exerciții de fizioterapie

Un fizioterapeut vă va putea oferi un program de exerciții personalizate pentru a ajuta la întărirea mușchilor din jurul genunchiului, îmbunătățirea mobilității și încurajarea vindecării. Exercițiile pot include extensii de picioare, îndoiri de genunchi, exerciții de echilibru și întindere.

Adoptarea unui stil de viață sănătos

O alimentație sănătoasă și menținerea unei greutăți corporale sănătoase pot ajuta la susținerea recuperării. De asemenea, renunțarea la fumat poate îmbunătăți circulația și încuraja vindecarea.

Pauză și recuperare

Este important să oferiți corpului timp suficient pentru a se vindeca. Încercați să evitați solicitarea excesivă a genunchiului până când medicul vă oferă permisiunea de a vă întoarce la activitățile normale.

Reabilitarea după o ruptură de menisc poate fi un proces îndelungat, dar cu răbdare, perseverență și îngrijire corespunzătoare, majoritatea oamenilor pot reveni la nivelul lor normal de activitate.

Concluzie

Indiferent de tipul de tratament pentru ruptura de menisc pe care l-ați ales sau ați fost nevoit să-l urmați, recuperarea completă și revenirea la o viață activă și fără durere sunt întotdeauna obiectivele principale. Cu terapie adecvată, îngrijire corespunzătoare și timp, majoritatea pacienților pot atinge aceste obiective.

La Sport Care, avem o echipă de profesioniști în domeniul sănătății sportive care vă pot ajuta în acest proces de recuperare. Fie că aveți nevoie de consiliere preoperatorie, reabilitare postoperatorie sau pur și simplu de un plan de întreținere a sănătății genunchilor, suntem aici pentru a vă asista.

Programați-vă o vizită la Sport Care

Nu lăsați o ruptură de menisc să vă împiedice să vă bucurați de viață. Luați primul pas spre recuperare acum. Faceți clic aici pentru a programa o consultare cu unul dintre specialiștii noștri de la Sport Care. Vă așteptăm cu drag!